Hardlopen en 'high-density'-lipoproteïne-cholesterol bij gezonde mannen van middelbare leeftijd

Niet roken, streven naar een normaal gewicht naar lengte (‘body mass index’; BMI), vetbeperkte voeding èn lichamelijke inspanning, zo luidt het standaarddevies voor verhoging van de concentratie ‘high-density’-lipoproteïne (HDL)-cholesterol en verlaging van die van ‘low-density’-lipoproteïne (LDL)-cholesterol en derhalve de preventie van coronaire hartziekten. Hoeveel lichamelijke inspanning minimaal geleverd moet worden…