De waarde van preventieve adviezen en keuringen bij beginnende hardlopers met het oog op cardiovasculaire gebeurtenissen en blessures

- Novice runners often seek advice from a physician about training responsibly. Common concerns include sudden cardiac arrest, advice on running injuries and how to avoid these events.

- Cardiologic screening and ergometry are only beneficial if the athlete has a high-risk profile.

- In the world of running, there are many myths regarding the prevention of injuries. Many recommendations on the use of running shoes, supportive insoles, running on soft or hard surfaces and the value of stretching have been made based on empirical evidence. The actual effects of these recommendations on injury prevention, however, have not been evaluated sufficiently.

- The value of preventive examination of structural and locomotor elements is also unclear at this time.

- Progression of training load in which the duration and intensity of training increases by less than 10 per week, appears to be the most reasonable way to prevent running injuries.

Ned Tijdschr Geneeskd. 2008;152:1825-30

Samenvatting

- Beginnende hardlopers komen vaak bij een arts met vragen over verantwoorde sportbeoefening. Zij vragen naar risico’s voor ‘acute hartdood’ of willen adviezen over hardloopblessures en de preventie daarvan.

- Cardiologische screening en ergometrie zijn alleen zinvol als de sporter een verhoogd risicoprofiel heeft.

- Over het voorkómen van blessures bestaan in de hardloopwereld veel mythes. Op basis van empirie worden veel adviezen gegeven over hardloopschoenen, steunzolen, lopen op harde of zachte ondergrond en de waarde van rekken en strekken. Het werkelijke effect van deze adviezen op blessurepreventie is echter nog onvoldoende onderzocht.

- Ook de waarde van preventief onderzoek van het houdings- en bewegingsapparaat is nog onduidelijk.

- Een rustige trainingsopbouw, waarbij de trainingsduur en -intensiteit per week met minder dan 10 toenemen, lijkt het zinvolste advies dat men kan geven om hardloopblessures te voorkomen.

Ned Tijdschr Geneeskd. 2008;152:1825-30

Artikelinformatie

Aanvaard op

15 juli 2008

18 augustus 2008

In print verschenen in

week 33 2008

Citeer dit artikel als

Ned Tijdschr Geneeskd. 2008;152:1825-30

Vakgebied

Bewegingsapparaat

Hart en vaten

Auteursinformatie

Universitair Sportmedisch Centrum Groningen, Universitair Medisch Centrum Groningen, Rijksuniversiteit Groningen, Hanzeplein 1, 9700 RB Groningen.

Hr.drs.J.Zwerver en hr.drs.B.Bessem, sportartsen; mw.drs.I.Buist, fysiotherapeut-bewegingswetenschapper; hr.prof.dr.R.L.Diercks, orthopedisch chirurg.

Contact hr.drs.J.Zwerver (j.zwerver@sport.umcg.nl)