Afgelopen weekend was ik op bezoek bij mijn oma. Tijdens een potje Rummikub vertelde ze over de dagbesteding, waar ze sinds kort drie keer per week naartoe gaat voor de sociale contacten. ‘Superleuk,’ zei ze, ‘want ik kan er volledig mijn creativiteit kwijt met tekenen en knutselen.’ Toch was er volgens haar een klein minpuntje: er waren zoveel lekkernijen dat ze al zeker tien kilo was aangekomen. Aan ongezond eten geen gebrek, en bewegen deden ze toch al veel te weinig.
Volgens mijn ijdele oma was het ‘niet goed voor de lijn’. Nu snap ik wel dat ze ouderen in het zonnetje willen zetten en dat lekker eten daarbij hoort. Als je al een respectabele leeftijd hebt bereikt, dan mag je toch ook genieten van het leven?
Mijn oma verlangde toch wel terug naar haar oude en gezondere eetgewoonten. Ze was onderhand wel klaar met zoute soep en taartjes. ‘Geef mij maar een ouderwetse boterham met kaas en stamppot.’ Dat was immers wat ze vroeger altijd at. Bovendien had ze haar hele leven eten van eigen land gegeten op de boerderij.
‘Mijn oma is onderhand wel klaar met de zoute soep en taartjes’
Moet er meer aandacht komen voor gezond leven op je oude dag? Of is dit pure betutteling, en moeten we de ouderen vooral hierover met rust laten? Ik las laatst op de NOS dat ouderen massaal boos waren geworden, omdat ze van de woningcorporatie vanuit gezondheidsperspectief geen sterke dranken meer mochten nuttigen. ‘Maken we zelf wel uit’, zo was de redenering van de groep oude van dagen. Ze waren zich bewust van de risico’s, zoals een verhoogde kans op vallen, maar namen dat liever op de koop toe. Een advocaatje bij de bingo hoorde voor hen nu eenmaal bij het leven.
Nu zal af en toe een glaasje sterke drank niet zo heel erg zijn en het verbieden ervan gaat natuurlijk ver. Toch juich ik na het verhaal van mijn oma gezondheidsinitiatieven voor ouderen wel toe, want ik vind dat ook ouderen recht hebben op een goede gezondheid. We hebben het massaal over onze kinderen en hun leefgewoonten, maar zodra het gaat over ouderen zijn we stil. Kunnen we niet ook wat gezonder gaan koken voor onze oma en opa’s? Geen zoute soep dit keer, maar gewoon verse groente en fruit? Het moet toch ook mogelijk zijn om ouderen een gezonde oude dag te bieden!
Katinka Gerrits (24) is geneeskundestudent aan de Vrije Universiteit van Amsterdam en loopt op dit moment haar coschappen in het VUmc.