Zet u 10.000 stappen per dag?

Gangbare streefwaarde voor oudere vrouwen hoger dan nodig
Nieuws
15-07-2019
Lara Harmans

Houdt uw telefoon ook bij of u de 10.000 stappen per dag wel haalt? Recent onderzoek wijst uit dat oudere vrouwen voor gezondheidswinst mogelijk kunnen volstaan met 7500 stappen.

Omdat stappen voor iedereen begrijpelijk zijn en bovendien vrij eenvoudig zijn te meten, kunnen ze goed als gezondheidsadvies worden ingezet. Een ‘magische grens’ van 10.000 stappen wordt doorgaans zelfs als dagelijkse streefwaarde voorgeprogrammeerd in het meetapparaat (de accelerometer) van wearables of smartphones. Deze grens wordt vaak gezien als een streefwaarde ...

3 gratis NTvG-artikelen lezen? Maak een online account aan!

Registreer: 3 gratis artikelen

Al een NTvG-account? Log in

Alle artikelen direct lezen?

Abonneer:  €21,00 per maand

  • wekelijks het tijdschrift in de bus
  • online toegang tot nieuws en alle artikelen
  • toegang tot alle geaccrediteerde nascholing