Weg met de zwembandjes

Weg met de zwembandjes
Citeer dit artikel als
Ned Tijdschr Geneeskd. 2009;153:C8

Nu de feestdagen voorbij zijn, wordt het zaak de calorieën die de chocoladeletters, kerstkalkoenen en alcohol hebben achtergelaten weer kwijt te raken. Een work-out met gewichten is niet zo effectief, schrijven Britse onderzoekers. Maar per dag een uurtje zwemmen, schaatsen, fietsen of joggen doet wonderen. Dit komt doordat bij aerobe…

Heb je nog vragen na het lezen van dit artikel?
Check onze AI-tool en verbaas je over de antwoorden.
ASK NTVG

Ook interessant

Reacties