Artikel
Nieuwsbeeld
‘Lopen, yoga en krachttraining effectiefst’
Lichaamsbeweging is een effectieve behandeling voor een depressie. Wandelen of joggen, yoga en krachttraining lijken daarbij de meest effectieve activiteiten, met name wanneer ze met hoge intensiteit worden beoefend. Dat laat een netwerkmeta-analyse van 218 onderzoeken zien. Deze vormen van lichaamsbeweging kunnen worden overwogen naast psychotherapie en antidepressiva als…
Reacties