Ook in een woonomgeving en op langere termijn gaan mensen meer traplopen als zij via een poster daarop gewezen worden. Dat blijkt uit onderzoek in American Journal of Preventive Medicine (2012;42:136-141). Eerdere publicaties lieten al positieve resultaten van deze interventie op korte termijn in zorginstellingen en kantoorpanden zien.

Karen Lee (New York City Department of Health and Mental Hygiene) en collega’s hingen posters met de tekst ‘burn calories, not electricity’ op naast trappen in een zorgkliniek, een universiteit en een appartementencomplex met respectievelijk 3, 8 en 10 verdiepingen. De week voor en na het ophangen telden ze hoe vaak mensen de trap gebruikten. In de kliniek en het appartementencomplex bleven de posters langer hangen en herhaalden de onderzoekers deze telling na 9 maanden. In alle omgevingen nam het trapgebruik significant toe. Bij de studenten steeg dit van 25,1 naar 33,8%, bij de appartementbewoners van 13,0 naar 17,4% en voor bezoekers en personeel van de kliniek van 70,1 naar 76,5%. Na 9 maanden bleef deze toename zichtbaar in de woonomgeving. In de kliniek gold dat alleen voor het naar boven lopen.

De toename van trapgebruik op de universiteit en in het appartementencomplex was het grootst, waarschijnlijk omdat daar ook de meeste winst te behalen viel. In de kliniek namen al veel mensen de trap en is er altijd een vast percentage bezoekers dat aangewezen is op de lift. In deze studie ontbrak een groep die het zonder posters moest doen en waren trappenhuizen schoner dan gemiddeld, maar de auteurs zien in deze beperkingen direct ook een goedkope mogelijkheid ter verbetering van de dagelijkse activiteit: prikkelende posters en trappenhuizen zonder troep.

(Bijdrage: Karen van Weelden.)